在大多数人的认知里，理想的血压水准是：收缩压（高压）＜mmHg，舒张压（低压）＜80mmHg。其实，不同年龄的正常血压标准是不一样的。
不同年龄正常血压标准不一样：
血压有“增龄现象”，年龄增长，血压也随着增长，“压差”（脉压，即高压数减低压数的差）开始加大。这个现象实际上是和人的动脉越来越硬化、弹性越来越差是一致的。
根据下面年龄段的划分，可对照一下你的血压和压差是否正常。
血压偏高要怎么做？
对于初发的一级以下或轻度增高的高血压患者，可以靠饮食和运动控制血压。对于二级三级以上的高血压患者，单纯靠饮食和运动是远远不行的，必须要在医生指导下服用降压药。在非药物疗法的基础之上再加药物治疗效果才会更好。
非药物治疗措施包括：控制体重、限盐摄入、戒烟、避免情绪波动以及合理运动等。
此外，科学使用金康道夫天然水蛭素精华协同调理血压水准。研究表明，天然水蛭素通过软化血管，恢复血管弹性，降低血液黏稠度，加速血液流通，清理血液垃圾，使血压保持在一个正常稳定的范围。
高血压易踩坑误区：
高血压没有症状无需治疗
高血压病患者前期或是轻症时往往没有明显的症状，因此有些人认为高血压病无需治疗。然而，一旦高血压出现明显症状，常常会伴随着突发性心脏病、心力衰竭、中风等致命性疾病。因此，一旦确诊为高血压，就要遵医嘱积极治疗。
血压降得越快、越低越好
除高血压危象外，降压治疗应缓慢进行，使血压在4~12周达标。
降压速度过快，反而可能使已适应长期高灌注压的高血压患者因为不适应而出现头晕，引发对降压治疗的怀疑。如果血压降得太低，会导致大脑血流灌注不足，甚至诱发脑卒中。因此，降压治疗不能过急、过度。
频繁更换降压药物
有些患者在服药后，几天内没有看到效果，就会要求医生更换降压药物，使血压无法得到有效控制。
实际上，大多数长效降压药物需要连续服用2~4周才能充分发挥降压效果，达到最大疗效。因此，要遵从医嘱，服药一段时间后再评估降压效果。
高血压平稳后自行停药、减药
高血压到了三级就需要长期服用降压药。用药后如果血压降到正常，并不意味着高血压被治愈了，而是降压药物起了作用。如果此时停药或减药，不久后血压就会发生反跳，血压就会恢复甚至超过之前的水准。
此外，在正确规律地应用降压药物的同时，患者也应进行非药物治疗，控制体重、适度运动、低钠低脂饮食、戒烟限酒、稳定情绪、保证营养等，这样既可以提高降血压的效果，又可以最大程度上减少降压药的使用剂量。
血压要降到多少合适？
1.一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至/90mmHg以下；
2.65岁及以上的老年人的收缩压应控制在mmHg以下，如能耐受还可进一步降低；
3.伴有肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者，需要根据个人情况由医生制定降压目标，一般可以将血压降至/80mmHg以下。