最近冲浪看见一个热搜，#脸上长痘是因为熬夜吗#引起很多人讨论。
事实上，熬夜可能会是长痘痘的一个影响因素，但不是“熬夜就长痘”。屏幕前的你们有被痘痘困扰过吗？关于长痘痘又有多少了解呢？下面我们就来聊一聊长痘的原因有哪些：
内分泌失调。内分泌失调是长痘的主要原因之一，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，导致汗毛孔的粗大，皮肤粗糙，从而油脂分泌过多，导致痘痘生长。最常见的就是熬夜，熬夜会引起上火，皮脂分泌旺盛以及内分泌失调，肌肤的新陈代谢紊乱；长期熬夜会容易导致痘痘的频繁出现，特别容易生长在额头部位。
角质层过厚。角质层厚，毛孔内多余油脂并未排出，被角质层包裹，形成白头粉刺，这也是油性肌肤更容易长痘的原因。
高糖高脂。过多的摄入糖分会导致皮肤发炎和长痘痘，因为体内摄入过多糖分时，血糖会升高，体内会分泌胰岛素来使血糖恢复正常，但是大量的胰岛素分泌会促使皮肤分泌过多油脂，因而容易长痘；长期使用油腻，高热量，高脂肪的人容易长痘，油腻食物会使皮脂分泌旺盛，让原本的皮肤变得油腻，从而让皮肤无法正常代谢而引发长痘。
卸妆和洁面不当。妆粉、污垢等有害物质堵塞毛孔，容易引发皮肤爆痘。
以上就是常见的容易使皮肤长痘的原因。大家要根据这些因素判断自己的生活习惯有没有需要改善的地方，从日常的生活习惯入手才能更好的远离痘痘。谈到长痘痘与这个话题，就不得不说一个痘痘肌们的普遍困扰——如何去痘印？
痘肌们经常是好不容易痘痘消下去了，脸上却还是有不愿离去的钉子户——痘印。去痘印更是成为大多数痘肌护肤的一个难题，所以下面就和大家讲一下，如何有效去痘印！
首先我们要知道常见的痘印类型有——红痘印和黑痘印，要针对不同的痘印特点要选择对应的产品使用，才能更好的淡化痘印。
红痘印。痘痘刚消退以后留下的红色痘印，这种痘印多为痘痘生长-消退过程中的炎症产物。
治理原则：首先就是要减少出油，舒缓痘痘，退红修护。
淡化红痘印——ACPOORY水蛭素冻干粉
黑痘印。主要是黑色素沉淀以后，红色痘印转化为了黑素痘印。
治理原则：面对已经变黑、褐色的痘印要加强做到的
第一点就是防晒，防止黑色素继续侵蚀。
第二点就是美白，可以局部用一些美白类的产品，慢慢淡化黑色痘印。
防晒——unny防晒霜
这款防晒有两个版本蓝色的是水润款，适合油皮、混合皮；金色的是美白款，更适合干皮、黯淡肌。这款防晒的成膜速度很快，大油皮也可以清爽持妆。质地也比较清爽，不用担心肤感太油腻厚重容易闷痘。一个热知识：防晒是需要卸掉的！这款防晒还有一个很便捷的点就是洁面就可以卸掉。
淡化黑痘印——城野医生精华
这款精华的主打成分就是W，是美白淡斑的温柔猛剂，温和不刺激，能够从根源阻断黑色素生成。质地偏乳液状，涂上吸收很快；能够集中淡斑、均匀提亮、改善斑点，可以局部点涂在黑色痘印处，能够帮助淡化痘印。