运动加食疗才是真正是血管清道夫 [复制链接]

常言道：百病皆由血浊生，由于血液是在体内各处循环的，一旦污染将污浊带到身体的每个角落。下面这个小操简单易学，在家就可以做，每天一遍，不怕血管堵。

运动有空的时候练练：跪在地，上身向后弯曲，双手自然下垂；左腿往后伸展使脚背着地；吸气，将两臂平伸与地面平行；呼气，身体向后伸展，头部后仰，骨盆前推，保持姿势深呼吸5次；还原起始姿势，换右腿，重复练习，10分钟左右即可。食疗水蛭素可以有效分解胆固醇，清除血液中过多的脂质成分，从而调理血脂指标，同时减少脂质成分在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成。血管和血液是人之根本，血管通则身体通，当前社会的生活作息习惯，会让血管超负荷运行，久而久之就容易血管堵塞，这时候不仅需要饮食和运动做起，适量的使用水蛭素对血管也有较大的帮助。