在我们刚刚出生时，血管平滑、柔韧、有弹性，管腔里血流通畅，没有任何血脂沉积。
然而，随着时间的推移，年龄的增加，血管内壁会形成沉积，血管开始逐渐硬化。硬化程度不断加深，会影响血液的流动，进而出现供血不足等各种症状。而以下六种习惯还会使血管硬化加速，一定要注意！
血管硬化的6大“加速器”
1.久坐不动
有些人不爱运动，喜欢久坐，甚至一坐就是一天。
长时间坐着，会导致血液流动速度变慢，血管里的垃圾无法排出，血液粘稠度增加，加速血管堵塞。血管堵塞使人手脚麻痹不利，头脑血管受阻，头痛头昏，甚至中风偏瘫。
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而避免久坐，定期锻炼，如游泳、快走、慢跑等可以促进血液循环，帮助身体排除废物。建议每周至少运动5天，每天30分钟以上。
每天锻炼花30分钟
而中风偏瘫严重者每天需要卧床24小时
2.吸烟
香烟中的尼古丁会导致动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高，使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低，同时使血压升高，加速动脉粥样硬化发生。
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此外，吸烟还会导致血液处于高凝状态，影响血液循环，这种情况在戒烟后可逆转。
戒烟不仅能省下买烟钱，并且有益心血管健康。但吸烟者在停止吸烟或减少吸烟之后，会出现如心烦、胸闷、咳嗽等一系列症状，这些症状在戒烟的14天内比较明显，之后慢慢减轻，直至消失。
戒烟可以省下：元/月
而高血压需要长期吃药可能多花：元/月
3.喝酒
过量饮酒不但可导致脑血流量减少，还会损害肝脏影响脂质代谢。
脂代谢影响着血浆总胆固醇和甘油三酯，脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素。长久饮酒，将加速动脉硬化的形成。
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为了血管健康，建议平时少喝酒或不喝酒，并且这样还能省下买酒钱。
少喝酒或不喝酒可以省下：元/月
而治疗酒精肝可能花费上万元
4.高油脂饮食
长期高油脂饮食，容易增加血管中的血脂浓度，增高脂类物质胆固醇的浓度，血管壁上逐渐形成小斑块，让血管通道变窄，血流受阻。这种饮食也更容易造成高血脂，加快诱发动脉粥样硬化。
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据卫计委透露，我国8成家庭食用油用量都是超标的，建议食用油每人每天25-30克就可以。
少吃油可以省下：元/年
而治疗高血脂症可能花费几千元
5.吃太咸
高盐饮食容易导致高血压是我们众所周知的，而血压长期升高，会损伤血管壁，加速脂质在血管壁沉积。
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血管硬化一旦形成，血压骤然升高，就容易引起动脉粥样硬化的血管破裂。
中国膳食指南建议，每人每天食盐量别超6克。
少吃盐省不了几块钱
但多吃盐会导致动脉粥样硬化，可能多花2万元
6.长期熬夜
经常熬夜，人体激素水平失调，可能造成血管收缩异常，血压升高。
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同时，不规律的生活还会影响人体正常的代谢功能，自我修复能力退减，血管不可避免受到损伤。
作息规律，睡眠充足，能让人的五脏六腑得到休息。
早睡早起不花钱
而高血压需要长期吃药可能多花：元/月
改善不良的生活习惯，同时配合使用天然水蛭素胶囊，不仅能延缓血管衰老，同时还能使血液洁净。
天然水蛭素
天然水蛭素是迄今为止所发现最强的凝血酶天然特异抑制剂，具有抗凝溶栓的作用，可消除全身动脉附壁血栓，扩张、软化血管，减轻冠状动脉的狭窄度，增加血管壁弹性，保持冠状动脉血流通畅。
此外，天然水蛭素胶囊在应对脑中风、冠心病、血栓、高血压、高血粘、高血脂等方面，也具有独到的作用。每年定期服用天然水蛭素3~6个月，便可保持血液畅通，恢复血管年轻状态。
案例：
1.三个月血管狭窄降13%
年7月，丘先生一次检查中发现冠状动脉狭窄度高达81%。
体检当月，丘先生开始每天服用科康天水蛭素胶囊，三个半月之后，再次体检发现冠状动脉狭窄率降为68%。
2.胸痛症状全部消失
年，黄先生因“阵发性胸闷1天”入院，行冠脉造影提示冠脉三支都有60~90%的狭窄，诊断为冠心病，但没有遵从医生建议做冠脉搭桥术。出院后服用八种药物控制病情，但还是会出现胸闷现象。
但在食用科康天然水蛭素胶囊6瓶后，黄先生的精神明显好转，胸闷现象减少。食用18瓶后，胸闷症状全部消失，平常逛超市购物也不会胸闷了。
科康科技集团作为天然水蛭素提取产业的领军者，采用广西特色壮药材——金边蚂蟥为原材料，活性提取天然水蛭素，成功研发生产科康天然水蛭素胶囊。科康天然水蛭素胶囊活性单位含量高，安全标准远高于市面上的传统水蛭干体粉，使用有保障，更放心。
来源参考：健康时报
水蛭素知识链接
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