对于痘痘肌人群来说，皮肤问题真的比普通人多了好多。皮肤爱出油、闭口哦、粉刺、痘痘也接踵而来，不仅闹心还费钱，真的伤不起啊~
作为一个拥有6年战痘经历的女孩，我特意总结了这些年收集到的祛痘干货和个人战痘心得，给大家分享一些拯救痘痘肌的纯干货，记得收藏哦~
药物治疗篇
1.阿达帕林——外用
阿达帕林凝胶是属于维A酸的第三代，对闭口、粉刺、黑头、或者小丘疹等轻、中度痤疮的效果很好。而且它相对于维A酸来说，刺激性比较小，副作用没有那么高。
用这个药膏的时候要注意，它只是相对维A来说比较温和，刺激性还是有的。刚开始用的时候可能会出现局部红斑、脱皮、面部紧绷有灼烧感等症状。建议大家使用的时候先建立耐受性，敏感肌的人最好不要用。
另外，要注意，阿达帕林不能和其他酸性药膏同时使用。
2.维生素B6——内服
很多人通过将维生素B6捣碎和其他的产品混合在一起敷脸来祛除闭口粉刺。虽然维生素B6本身是具有治疗皮炎的作用，但我很想纠正一点，维生素B6本来就是口服的药物，盲目的外敷到脸上，很可能引起为未知的细菌感染。在这里要告诫大家，任何DIY的护肤品都存在一定的烂脸风险，大家不要盲目跟风，应该正确、科学的护肤。
而且，我以一个过来人的身份告诉你们，维生素B6内服还有一定的治疗作用，外敷真一点用也没有，我敷完后反而爆发了更多的痘痘。
护肤篇
调理/清洁面膜
☆博乐达水杨酸面膜：属于比较温和的水杨酸，能够清洁清洁毛孔，减少粉刺闭口的产生，但是注意不要用在已经破损的痘痘上面。
改善/调理肤质
☆黛珂紫苏水：消炎镇定的效果很好，可以湿敷，适合油皮使用；
☆悦木之源菌菇水：湿敷可以抗炎舒缓，比较适合干皮使用；
祛痘/祛痘印
☆狮王祛痘膏：狮王祛痘膏涂抹的话效果不是很明显。所以建议大家要厚敷。挤出来涂到痘痘上面之后，不要抹开，让它自己吸收，20分钟后洗掉就可以了。对于冒白的和冒黄的那种痘痘，效果真的出奇的好，很快就瘪下去了。
☆阿诗帕丽水蛭素祛痘冻干粉：水蛭素能够促进血液循环，修复疤痕，具有很好的消肿+祛红的作用，对消除红肿痘和淡化红色痘印很有效果。而且水蛭素的成分很温和，不会有任何的副作用。
饮食篇
以痤疮炎症为主的皮肤问题通常伴随有身体新陈代谢的问题，所以饮食方面也要非常注意。有些食物应该尽量不吃或者少吃。
1.牛奶类制品
牛奶类制品里面含有很多种激素。这些激素会加重皮肤炎症，炎症痘痘肌尽量少吃这类食物，不然容易加重长痘的概率。
2.糖、甜食、高GI食物
这类食物会增加胰岛素的分泌，痘痘肌炎症皮肤一定要重视。有很充足的科学实验表明，长期高胰岛素会加重身体炎症，使长痘的现象愈演愈烈。
