白癜风知名专家 http://m.39.net/pf/a_5941786.html一晃眼，年已经过去了一半。悲伤。
一抬头，看到书桌上的时钟秒针在一跳一跳地向前走，它一跳，我的心就一跳。
孔子说：“逝者如斯夫！”
时间的流逝，看不见摸不着，太TM恐慌了。
辞职在家几个月了，我的“热爱”还没有找到，怎么办？
埋头阅读写作3个月了，传说中的百万粉丝仍然以个位数形态在外太空遨游，怎么办？
好多好多“别人”都已经成功了，还在爬行的我怎么办？
每天的灵魂“三拷问”，徒增焦虑。
读万卷书，解千般愁。
大V说了，不要总是希望先找到自己的人生目标再行动，事实上，如果不行动，我们可能永远也找不到自己的人生目标，毕竟依靠低维度的认知和经历，我们很难看清自己真正想要的是什么。
当我们绞尽脑汁去想却仍然想不清楚的时候，就要依据前人的假设先行动起来，只有这样，我们才能更接近目标的本质，才能想得更清楚。
（图3）
想，全是问题，做，才有答案！
我究竟想要做什么呢？或者说我究竟想要达到一个什么目标呢？我找了纸和笔，写了划，划了写，给5年后的自己写下了这些愿望：
1、拥有真正属于自己的房子，一间不被人打扰的书房，有大大的落地窗，宽大的实木书桌，高高的书架，阳光洒满，一室的墨香。
2、不带娃，一年出国旅游两次。
3、体重保持在48公斤，并拥有漂亮的马甲线。
4、可以用英语、韩语流利地交谈。
5、想工作就工作，工作全凭兴趣。
是的，这是我向往的生活，也是追求财富自由的阶段性小目标。呼，真的挺难的，因为要实现第一点，至少要万（一线城市）……
所以我胆怯了么，有一点儿。但是，我对达成目标的渴望超越了胆怯（好像是这样）。
目标确定了，接下来就是“做什么”和“怎么做”的问题了。
第一件事，找到时间去哪儿了。
我发现了一个特别牛X的方法：记录时间。
很多个人成长的书里都强调了记录时间的重要性，尤其推荐读这一本《奇特的一生》。
《奇特的一生》这本书写一个和时间真正成为朋友的人——柳比歇夫，坚持了56年的独创时间统计法。
他每天要睡10个小时，但仍然在分散分析、生物分类学、昆虫学等各方面取得巨大成就。“只要连续多年有系统的，深思熟虑地采用他的方法，可以超过天才。”
什么是柳比歇夫时间统计法？
记录：以“日期+输出成果+时间”的形式记录时间开销。（如4月1日看《奇特的一生》1-页，40分钟）
总结：每日总结时间花在什么地方，花了多少，核心工作的时间累计。并进行月度总结和年度总结。
计划：通过统计，了解到每天能用于工作的时间，以此为标准，再计算出每样工作需要消耗的时间，方便你投资时间在个人成长、工作、家庭、休闲娱乐等各个方面。
成效：获得大量时间——仅仅是“记录”这个动作就会让你从时间中获得“时间”，很神奇，你对时间的流逝保持觉知，不会浪费时间在无用的事情上。
计划达到最大落实：长期记录会使你对自己的做事能力掌握精准，不会偏离计划轨道。
实现复利效应：量变到质变，超过天才。
一句话总结：你成为了时间的主人，就可以让时间为你赚钱或者达到你的任何目标。
我照着执行了一周，结果让我震惊又绝望。
一天24小时，10小时睡觉，5小时陪娃，1小时家务，1小时运动，1小时刷牙洗澡穿衣上厕所等“边角料”时间，只剩下6小时学习与娱乐打架（娱乐胜！）
满打满算，全心全意专注于学习、工作的时间竟然只有6个小时，还是每个环节都顺利完成的情况下。
根据1万小时定律，每天6个小时，需要天，连周末、假期都算上的话，要花费4.57年，我才能掌握并精进一门技能，比如写作、比如英语。
而每天专注6小时对目前的我来说几乎是不可能完成的任务。
去哪儿可以“偷时间”呢？
减少睡眠时间是我最不希望的，当下我还是认为要把几年来缺的觉补回来，睡得好身体好，情绪好才能干其他的事情。
只能减少娱乐时间，压缩至0.5小时每天，也就是每周可以娱乐3.5小时。这个对我来说不难，我本来就不爱追剧，偶尔刷一刷综艺。
这样挤出来的时间还是远远不够……
那能不能多轨道运行，同时干几件事呢？比如运动的时候听英语，带娃的时候娱乐刷手机，减少其他耗用然后增加专注学习的时间呢？
我曾经这么干过，做A想B，做B想C，做家务的时候想着晚上吃什么忘记了关火烧焦了锅，坐公交车的时候听着英语坐过了站，陪娃的时候看手机刷淘宝，宝贝们全凑过来哭着闹着要看手机里的小视频！
什么都没干好！
明白了一件事，一心二用，其他人可以做到的事情并不适用于我。
我放弃了杂念，回归自我。做A就认真做A，做B的时候就认真做B。一步一步慢慢来，无论如何，只要方向是对的，就算慢一点，也能到达想要的远方。毕竟，流水不争先，争的是滔滔不绝嘛。
第二件事，把分散的注意力集中起来。
既然不能偷来更多的时间，那么就只能专注于提高时间的使用效率了。
作为一个天生散漫又懒惰的人，在专注力这个方面还是很佩服我家云配偶Y先生的。
Y先生生于农村长于农村，人生鲤鱼跃龙门的高光时刻是从乡镇考入名牌大学，第一次离开农村出远门就是上大学。
之所以考上重点大学，不排除他天生聪明，但我觉得要归功于他专注力很强，不太容易受环境干扰。
Y先生从小在艰苦环境下长大，很能吃苦，或者说他习惯了也不觉得那是苦，什么从小就放牛捡牛粪浇粪插秧种地被水蛭吸血之类的，他现在说起来还津津乐道。
也许是农村资源的匮乏让他发现了学习的乐趣，继而形成了正向循环，在学习方面，他比较容易进入心无旁骛的状态。
我亲眼见过他某次考税务师还是中级职称前，儿子在家里叮叮咚咚地弹钢琴，他趴在客厅的矮桌子上，毫无干扰地做完了几套题，第二天就去考试，低空飞过。
这个真是让我羡慕又佩服。
我学习的时候，架势摆得很足。必须要绝对安静，要坐得舒服，茶杯添满，书桌要干净，书本练习册要一字摆开。
这样还不够，一定要把准备工作做齐全了，不然就会东摸摸西摸摸极难进入学习状态。而且一旦有什么风吹草动，注意力就会被分散。
想当然这样学习的效率是不高的。
这个毛病不改不行。我尝试了很多方法，提高自己的专注力，其中包括千万人推荐的“番茄钟工作法”。
核心内容就是25分钟专注（关掉手机）只做一件事，然后休息5分钟，再专注25分钟，休息5分钟，循环4次休息30分钟，直到完成一项工作，并总结完成一项工作需要多少个番茄时间。
我试了这个方法，感觉更适合学生党、自由职业者等有明确工作内容和工作目标的人。除了对学习英语、具体资格考试什么的有作用，对写作和阅读功效并不神奇。当然也可能是我还未熟练使用，没有GET到它有多香。
对我而言，一旦投入阅读和写作，两个小时不走神不离开座位是常态。比如写作，文如泉涌的时候完全不能被打断啊，哪能写半个小时就休息5分钟呢？
阅读就更是了，我只要捧起书，两三个小时都不带走神的，有时候恨不得能一口气读完。当然当然，只限于我爱读的书，《资本论》这样的，那必须要拿绳子绑住我的脑袋，才有可能不走神或不打瞌睡……
我又找了很多资料来解决我的困惑。发现问题的关键在于，要给自己做减法，锚定“二八定律”，试着把精力集中到两三件能给自己带来重要变化的事情上面就好。
最不能放弃的是学习，每天上课加阅读2小时。另外，百词斩的每日背单词坚持天了，虽然历经春节假期、阿姨休息、孩子放寒假，每天家里鸡飞狗跳的，困难重重竟然也坚持下来了，给自己比个心。
我要读书，要写作，要投稿，要更新公号，要拍短视频，时间和精力都有限，没有办法天天输出、字的文章，但一周一次稍微努努力还是可以坚持的。
至于减脂，这个嘛，自从决定开始减脂，忽然间吃得比以前多多了，吓得我赶紧把这个计划取消了。
一切都进行得有条不紊。问题就这么解决了，完美。
最后，再讲个小故事，希望你看完以后，和我一样醍醐灌顶。
一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
